毎日の食生活に取り入れたい血糖値を下げるためのポイント

血糖値を下げる食事改善なび

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高めの血糖値と上手くつきあっていくために

健康診断で「血糖値が高い」と言われてしまった方。いつか糖尿病になるのではないかと心配ですよね。一方、糖尿病は日本で700万人、糖尿病予備軍を加えると2000万人もの人が糖尿病にかかっているため、甘く見ている方も多いのではないでしょうか。

血糖値が高めと言われたあなたに

血糖値が高い状態が続き、糖尿病になると、重篤な合併症が起こり死に至る恐れもあります。

まずは、血糖値を下げることが大切です。そのためにも、血糖値に対する正しい知識と対策法を知っておきましょう。

  • 血糖値が高くなる原因
    そもそも血糖値って何?血糖値の診断方法や、血糖値が高くなる原因など、血糖値に関する基礎知識を紹介します。
  • 気をつけるべき症状
    血糖値が高くなるとどうなるの?初期症状から糖尿病の疑いがある症状まで、さまざまな症状を解説しています。
  • ヘモグロビンa1cとの関係
    血糖の状態を知るための大きな判断材料となるヘモグロビンa1c。血糖値との違いや糖尿病との関係性とは?
  • 食事以外の改善方法
    おすすめの運動療法や、運動する時の注意点、日常生活で気を付けるべきポイントなどを紹介しています。
  • 処方薬について
    血糖値を下げる薬の種類や、それぞれの副作用について分かりやすく解説しています。

血糖値を下げるために注目の健康食品リスト

血糖値を下げる食生活のヒント
血糖値が気になる人のための健康食品リスト
血糖値を下げる効果のある成分カタログ
要注目の血糖値改善食品・紅豆杉について
高めの血糖値と上手くつきあっていくために

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